フットマッサージ行った。気持ちよくて、気分も穏やかになってとても良かった。今までチップはしぶしぶ渡してたけど、今日初めて感謝の気持ちをこめてチップを渡した。うつ病とマッサージは相性がいいかもね。呼吸が楽になって、心地よい疲労感があって、身…

一日ベッドにいる。今日はずっと猫の動画見てた。動けない。胸が重い。洗濯して、掃除もしなきゃ。息するのが苦しい。両手に力が入らない。 医者が行ってた、音楽を聴く、というのとりあえずやってるけど、いいね。なんか音楽あると動ける。 翻訳のバイト申…

前回の診察から変化 薬を飲んで泣かなくなった。胸の不安もなくなった。 薬を飲むと胸が苦しくなる。 夜寝付けない 先生とお話しする中で、このような出来事があったときどんなふうに感じた？という質問に答えられなかった。しいて言うなら何も感じなかった…

お腹すいてるのにご飯食べられない。最近一人前が多い。人生で初めてインスタントラーメン残した。インスタントラーメンってあんなにおいしくない食べ物だったっけ。 何時間も何時間もベッドの上であおむけになって、うとうと寝て起きてを繰り返して。 薬の…

暇だからうつ病になったのか。 それとも、日本にいたときは自覚できなかっただけなのか。 胸が苦しい。 胸に何か詰まっている。 身体に力が入らない。 着替えてすらいない。 外に出るのがめんどくさい。 焦ってる。焦燥感。 呼吸が浅い。 嫌なことは思い出さ…

めでたくうつ病という診断名をもらい安心したワタクシ。 今朝処方された薬ZoLoftを飲んだ。一日一回0.５錠飲む。 さて、気分が穏やかである。飲んでからすぐ効果が出たように感じる。暗い気持ちにならない。 相変わらず重い腰は上がらず外に出かける気は起き…

サミティベート病院で受診。医療通訳がついた。綺麗なお姉さんだった。 ちなみに初めて病院を訪れたときは予約しかできなかった。予約できるのも１番早くて2週間後だった。 《やったこと》 医者に症状を説明 医者が詳しく話に踏み込む 血液検査 《結果》 ・…

タイでうつ病になった。 正確にはタイでうつ病と診断された。うつ病の兆候はおそらく日本にいた頃からあった。 タイに来てゆったりとした環境で一日を過ごす中で、自分の、今まで無意識に押さえつけていた「辛い」という気持ちが、ひょっこり顔を出した。 タ…